警惕！吹空调容易吹出这种病，你家空调安全吗？

[摘要]夏天一到，家家户户都开始使用空调了，但是空调使用的时候一定要注意了，一不小心就可能吹出病。比较常见的是呼吸道疾病，这主要是因为空调没有按时清洗，导致滋生细菌，引起呼吸道疾病。

夏天来临，各处的气温开始急剧上升，这么热的天没有空调怎么能行？但是，很多人觉得自家的空调放了一年之后不制冷了，开了空调跟没开一样。其实，空调制冷效果差是因为空调应该清洗了。

在换季开空调之前，一定要对空调进行一次彻底的清洗，否则不仅会影响制冷效果，还会污染室内空气，一不小心就会患呼吸道疾病。

一：空调该如何清洗？

1．换季使用前要清洗

空调换季使用一定要先清洗。如果空调使用的时间不长，只有面板和出风口有灰，那么你可以自己简单擦拭下就行；但如果你家空调使用的时间比较长，就需要与专业的维修人员联系清洗。

2.清理空调过滤网

空调长时间使用后，空调内部的过滤网就会积聚大量的细菌、灰尘、甚至还会产生异味。如果不及时除尘这些细菌，一旦开启空调，这些致病物就会飘散到空气中，人呼吸进去之后就会引起疾病。

空调清理的时候一定要要拔掉电源，再打开面板，取下过滤网清洗。过滤网积污过多的，可以用热水或中性洗涤剂清洗，但坚决不能用50℃以上的热水或者洗衣粉等强碱或强酸性液体清洗，以免发生变形。

二：散热片容易滋生细菌

清洗空调时，光清洗过滤网是不够的，空调内部的散热片是细菌滋生的温床，是室内空气污染的源头。空调散热片往往“暗藏杀机”，是造成空调室内污染的罪魁祸首。

空调散热片是空气的必经之所，空气中的污垢、灰尘不断积聚在散热片上，再者空调冷凝水造成的潮湿环境和空调运转时适宜的温度，会导致病菌大量的繁殖。在空调送风的时候，这些病菌就会从出风口喷出，随着呼吸道进入人体，危害人体健康。

空调散热片清洁时可以用专门的空调清洗剂，先慢慢喷在散热片上，再用抺布擦干净，等15—30分钟后接上电源，打开制冷运转半小时左右，脏水和细菌就都随着排水管排出去了。

三：空调外机也要清洗

清洗空调内机的是为了防止空调病；清洗空调外机则主要是为了减缓空调老化速度，延长空调的使用寿命。空调室外机上的换热器在使用中会积压灰尘，加速部件的老化。如果换热器灰尘太厚会导致散热效果大大降低，在高温的季节，热量散发不出来的会对机件造成一定的反噬。

四：家里如何安全使用空调

1．空调风要往上吹

空调吹出来的冷空气一般都会向下沉，因此大家要将风往上调，让冷气慢慢的散开，避免冷风直吹。最好面对空调坐，据研究，冷风经过背部、腰部向前吹，比迎面吹的影响更大。

2．设置适宜的温度

很多人习惯将空调温度尽可能的调低，但温度最好不要太低。从舒适性来说：与环境温度相差5℃－10℃，从健康性来说：与环境温度相差2℃－5℃。

一个成年人在有空调室内的适宜温度为25℃-26℃，体寒虚弱者温度要调高一点。室内外温差不要超过7℃，如果温差过大，吹久了就容易头晕头疼、咳嗽流涕等。

小编建议，一般空调调到27℃左右最佳。

3．不要猛吹

有些人从室外回来就立刻对着空调吹，这种做法非常不好。首先，流汗的人，毛孔完全打开，还没有闭合就吹空调，容易让体温急剧下降，引起感冒。因此，室外回来最好缓和10分钟左右再开空调。

4．早晚别开空调

对有关节炎、风湿病的人及发育未成熟的小孩、孕妇来说，最好少使用空调，尤其是早上和晚上，此时室外温度比较偏低，没那么热了，其实可以不用空调。

5．勤开窗通风

开空调后，室内变得干燥，而且开空调大家会关窗，这样空气流通变差，环境也会变差。长期在空调房容易让人鼻塞喉干。因此，经常开窗换气，一般几个小时开一次窗，一次15分钟，经常在空调环境下的人，还应多喝水，多吃水果。

6．不要通宵开空调

夜晚室内比较闷热，很多人喜欢整晚开空调，但是这样对身体不好，你知道吗？睡觉时人体温度会不自觉地下降，若整夜开空调，容易引起头痛、感冒等。如果实在热，可以在晚饭后开空调，睡前关闭或调节成睡眠模式。

炎热的夏天，吹个空调是很好的，但不要忘了要合理使用。空调清洗是空调维护保养中重要的一环，不仅有利健康，还可以增加制冷效果，缩短制冷时间，降低耗电量并延长使用寿命。

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警惕隐形健康杀手厨房也要排毒 【导读】各种美食的烹饪离不开厨房，但厨房里也可能危机四伏。英国《每日邮报》前不久就列出了10个厨房里的“健康杀手”。

　　各种美食的烹饪离不开厨房，但厨房里也可能危机四伏。英国《每日邮报》前不久就列出了10个厨房里的“健康杀手”。

　　平底锅（危险级别：5级）

　　油锅起火最危险，其中无盖平底锅危险最大，最好用较深的带盖炒锅。万一平底锅起火，务必记住安全灭火措施：首先关火或断电；然后用湿毛巾盖住平底锅，直到明火扑灭。切忌将着火的锅端出厨房，或在上面浇水。

　　抹布（危险级别：4级）

　　潮湿的洗碗布或海绵，过不了几周边角就会烂掉，其中所含的微生物数量多得吓人，每平方厘米高达数万，一块潮湿的脏抹布所含的病菌数量甚至超过包括马桶内壁在内的室内任何地方。

　　冷冻食品（危险级别：4级）

　　冰激淋一旦解冻融化，应尽快吃完，不宜再次放入冰箱冷冻。因为解冻后的冰激淋很容易成为沙门氏菌和李斯特菌等病菌的“培养基”。事实上，所有冷冻食品解冻后都应吃完，不要再放回冰箱。

　　微波炉（危险级别：3级）

　　用微波炉给流质食物加热时，温度超过沸点后，食物不见得会冒泡。因此，取出食物时，一不小心就容易被蒸气烫伤。另外，不锈钢、金属容器放入微波炉中容易发生爆炸，引起火灾。

　　橱柜（危险级别：3级）

　　橱柜最大的问题是不通风，容易滋生各种病菌，产生异味，这些都是导致腹泻等疾病的主要原因。另外，很多人家里的整体橱柜中还放有各种化学品，比如洗涤剂、下水道疏通剂、强力除油剂等，都会带来危害，特别是对儿童，这些地方绝不能放食品。

　　抗菌消毒产品（危险级别：3级）

　　如今，大量抗菌消毒产品充斥着市场，但这些宣称可杀灭99%细菌的化学剂，其实并非那么神奇。研究表明，剩下1%的幸存细菌生命力更顽强，数小时之后，就会繁殖更多细菌。

　　电冰箱（危险级别：2级）

　　冰箱中生熟食品之间细菌交叉传染的几率最大，也是最易致病的地方。生肉食品应该包装好，放在冷冻室底部，避免渗出血水，污染其他食品。另外，一定要注意食品的冷藏冷冻期限，有些食品腐烂是不明显的。用塑料袋储存食品会加快食品腐烂速度。

　　食品包装（危险级别：1级）

　　2009年来自欧盟的一份报告指出，环境中存在的雌性激素对孩子，特别是男孩的健康构成极大威胁。而很多普通塑料袋、包装物上含有邻苯二甲酸盐等“雌激素化学物质”、食品包装塑料及罐头内壁涂料中的双酚A是导致癌症、精子数量减少以及男孩女孩比例失衡的罪魁祸首。

　　保鲜膜（危险级别：1级）

　　最新的一项研究发现，保鲜膜中可能含有邻苯二甲酸盐和DEHA等化学物质，微波炉加热后会产生致癌物。为安全起见，最好使用玻璃器皿或吸油纸来包装食物。

　　农药残留（危险级别：1级）

　　有机农场使用的“自然肥料”、除草剂和杀虫。